Das geführte Gerätetraining ermöglicht dir einen effektiven und gleichmäßigen Muskelaufbau. Für Einsteiger ideal, um Bewegungen kontrolliert zu erlernen – und für Fortgeschrittene eine perfekte Ergänzung zum individuellen Freihantel-Training.

Das Training mit freien Gewichten ist ein intensives Workout für dich als Fortgeschrittenen. Hier führst du die Übungen ohne vorgegebenen Bewegungsradius aus. Dadurch werden auch deine Stütz- und Haltemuskulatur effektiv trainiert und gekräftigt.

Das Training auf Powerplates ermöglicht Dir ein effektives Ganzkörpertraining. In weniger als 10 Minuten pro Trainingseinheit verbesserst du deine motorischen Fähigkeiten wie Gelenkbeweglichkeit, Kraft und Kraftausdauer, Schnelligkeit und Koordination. Die Haut wird gestrafft und die Muskulatur in der Tiefe trainiert.

Erlebe abwechslungsreiches Kurstraining mit professioneller Anleitung – von intensiven Moves- und Cycling-Einheiten bis hin zu ruhigen Yoga-, Pilates- und Dehnkursen. So findest du immer das passende Workout – egal ob du dich auspowern, entspannen oder einfach etwas für dein Wohlbefinden tun möchtest.

Beweglichkeitstraining ist, neben Kraft- und Ausdauertraining, der dritte wichtigste Bereich für körperliche Fitness und wird oft vernachlässigt. Allerdings nicht bei uns! Der Extrafit Beweglichkeitszirkel deckt alle wichtigen Muskelgruppen und Partien ab, die für ein Ganzkörpertraining benötigt werden.

Interesse an abwechslungsreichem Training? Dann bist du hier genau richtig! Im Funktionaltraining lernst du vielseitige Übungen kennen, die deinen Körper in Topform bringen. Kraft, Koordination, Ausdauer sowie Schnelligkeit, Beweglichkeit und Körperhaltung werden dabei gezielt verbessert.

Du willst abnehmen? Du wünschst dir eine straffere Haut – Cellulite ade? Du möchtest einen gesunden Rücken und starke Muskeln? Du bist Fitness-Einsteiger und möchtest nur unter Anleitung trainieren? Oder du bist schon fit, nur das Sixpack fehlt? Dann ist unser Personaltraining für dich genau das Richtige! 1 zu 1 kümmert sich dein Personaltrainer nur um dich und motiviert dich zu Höchstleistungen.

Ein intensives, digital gesteuertes Ganzkörpertraining – präzise, effizient und individuell auf dich abgestimmt. Mithilfe modernster KI-Technologie werden deine Bewegungen analysiert und die Widerstände automatisch angepasst, sodass du jederzeit optimal trainierst. In nur kurzer Zeit aktivierst du alle wichtigen Muskelgruppen, trainierst gelenkschonend und erzielst spürbare Fortschritte.

Trainiere deinen Körper so, dass er langfristig leistungsfähig bleibt und du dich rundum vital fühlst. Durch gezieltes Ausdauertraining stärkst du dein Herz-Kreislauf-System, verbesserst deine Kondition und förderst die Durchblutung. Gleichzeitig aktivierst du deinen Stoffwechsel und unterstützt deinen Körper bei der Regeneration.

Überlasse nichts dem Zufall. Nutze die Vorteile unserer Inbody-Waage für dich. Erhalte Einblicke in deinen Körper. Deine Erfolge werden wissenschaftlich belegt und begleiten dich bis hin zu deinem Ziel. Die Ergebnisse der Messung dienen zur Grundlage deines individuellen Trainings- und Ernährungskonzeptes.

Muskeltraining durch Elektrostimulation ist eine hocheffektive und sichere Methode zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit und Aufbau der Muskulatur. Durch das spezielle Training erreicht man schon mit nur 20 Minuten Training pro Woche, sichtbare Erfolge in kürzester Zeit.

Wir bringen deinen Stoffwechsel wieder in Schwung – ganz ohne Medikamente oder Jo-Jo-Effekt. Mit unserer selbst entwickelten SAM 21-Tage-Stoffwechselkur reduzierst du Fettpolster und formst deinen Körper nach deinen Wünschen.